Cómo Crear un Hogar Libre de Campos Electromagnéticos
La electricidad es parte esencial de nuestra vida, pero muchas veces no nos detenemos a pensar en cómo influye en nuestra salud. ¿Sabías que los campos electromagnéticos en el hogar pueden afectar la calidad de tu sueño y tu bienestar general? En este artículo exploramos qué son, cómo nos impactan y qué podemos hacer para minimizar su efecto en nuestra vida diaria.
¿Qué son los campos electromagnéticos y cómo nos afectan?
Los campos electromagnéticos (CEM) son emitidos por todos los dispositivos eléctricos y electrónicos que usamos a diario: desde el cableado de nuestras casas hasta los routers de WiFi, teléfonos móviles y electrodomésticos.
Aunque invisibles, los CEM pueden influir negativamente en nuestra salud. Entre los efectos más comunes destacan:
- Alteraciones en la calidad del sueño.
- Mayor estrés e irritabilidad.
- Sensación de cansancio crónico.
Según estudios, la sobreexposición a estos campos puede incluso contribuir al síndrome del “edificio enfermo,” que afecta a quienes trabajan en entornos con altos niveles de electricidad y materiales plásticos.
Instalaciones biocompatibles: una solución práctica
En la entrevista con el eco-electricista Marcos Diestro, aprendimos sobre el concepto de instalaciones biocompatibles. Este tipo de sistemas busca reducir los niveles de exposición a los campos electromagnéticos, especialmente en áreas clave como dormitorios.
Marcos explica que el cableado convencional suele ubicarse detrás de cabeceras de camas o cerca de áreas de descanso, lo que genera exposición directa a CEM durante toda la noche. La solución incluye:
- Usar desconectores automáticos, que eliminan los campos eléctricos cuando no están en uso.
- Incorporar cableados apantallados, que reducen significativamente la radiación emitida.
- Rediseñar los espacios para alejar dispositivos eléctricos de las áreas de descanso.
10 Pasos para Reducir Campos Electromagnéticos en tu Hogar
1. Apagá el WiFi por las noches.
• Usá temporizadores o routers programables.
2. Cargá tu móvil lejos de la cama.
• Optá por despertadores a pilas en lugar de usar tu teléfono.
3. Desenchufá los electrodomésticos innecesarios.
• Evitá el “stand-by” para reducir el consumo y los CEM.
4. Usá lámparas con desconectores.
• Evitá que el cableado genere campos magnéticos mientras duermes.
5. Evitá muebles metálicos cerca de enchufes.
• Los metales pueden amplificar los campos magnéticos.
6. Reorganizá tu espacio.
• Mantené dispositivos como televisores y routers lejos de las zonas donde pasas más tiempo.
7. Introducí plantas en tu hogar.
• Aunque no eliminan CEM, mejoran la calidad del aire y generan un ambiente más saludable.
8. Considerá hacer mediciones electromagnéticas.
• Un experto puede identificar puntos de alta exposición en tu hogar.
9. Usá dispositivos de protección.
• Los orgones/ pirámides y otros supresores de campos magnéticos pueden ser útiles.
10. Incorporá hábitos saludables.
• Desconectá tu cuerpo realizando actividades como caminar descalzo en la naturaleza (earthing).
Beneficios de un hogar más saludable
Reducir los CEM en tu hogar no solo mejora tu calidad de sueño, sino que también reduce el estrés y promueve un ambiente más saludable. Pequeños cambios pueden generar un impacto significativo, tanto en tu bienestar como en el consumo energético de tu hogar.
