Salud

ORTIGA: PROPIEDADES Y BENEFICIOS

04 de Agosto del 2015 | 2 min lectura| SabrinaPin
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Ortiga: propiedades y beneficios. La ortiga es una planta bastante común pero que tiene muchos beneficios. Puede crecer hasta metro y medio de altura y sus flores son amarillas y verdes.

 Está rodeada de unos pelos que contienen ácido fórmico. Este ácido es el causante de que la gente se “ortigue” cuando tiene contacto con la planta.

La Ortiga Mayor (Urtica Dioica) es una planta silvestre que crece de forma espontánea, especialmente en zonas húmedas, pero también podemos cultivar ortiga en nuestro huerto y jardín para aprovechar todos los beneficios y propiedades de la Ortiga.

La Ortiga es una planta rica en Vitaminas A, del grupo B, C, E y minerales como el hierro, calcio, magnesio o zinc. Muy importantes durante el crecimiento, para cuidar la vista, retrasar el envejecimiento, favorecer el funcionamiento del sistema nervioso, muscular e inmunológico, etc.

Historia de la ortiga

La ortiga (nombre científico: urtica dioica), a pesar de ser considerada por muchos como una hierba salvaje, se ha distinguido a través de la historia como comida, una buena fuente de fibra, medicinas y hasta como material para fabricar telas.

Los uniformes de los soldados alemanes durante la primera guerra mundial eran hechos 85% de fibras de ortiga. En la segunda guerra mundial, los ingleses ordenaron varias toneladas de esta planta para usar su tinte verde como camuflaje.

Hipocrates la utilizó en más de sesenta de sus recetas. En el mundo de la medicina, la ortiga ha sido usada para tratar la neumonia, el reumatismo, alergias, gangrena y asma. Recientemente se han descubierto sus beneficios para tratar el agrandamiento de la próstata.

 Propiedades de la Ortiga

  • Tiene gran poder para depurar la sangre
  • Es diurética, ayudándonos a eliminar desechos de nuestro organismo
  • Posee propiedades antihistamínicas
  • Es útil para combatir las infecciones de riñones (nefritis) y del tracto urinario
  • Mejora las afecciones de la piel
  • Aumenta la secreción de leche materna
  • Facilita la eliminación de cálculos renales
  • Ayuda a reducir los niveles de azúcar en sangre
  • Nos ayuda a combatir la caspa y la caída del cabello
  • Mejora los casos de reumatismo y gota
  • Favorece las funciones del sistema digestivo
  • Fortalece las uñas y el cabello
  • Tiene propiedades antibacterianas
  • Ayuda a combatir la anemia ferropénica
  • Tonifica los riñones y favorece sus funciones
  • Favorece la buena circulación de la sangre
  • Es beneficiosa para eliminar la mucosidad de las vías respiratorias
  • Alivia las hemorroides
  • Combate el cansancio físico y mental
  • Puede ayudarnos como antiinflamatorio
  • Regula las pieles grasas y el exceso de grasa en el cuero cabelludo
  • Mejora los síntomas de la prostatitis.

¿Cómo consumir la Ortiga?

La ortiga se puede consumir haciendo una infusión: echa 1 cucharadita de hojas de Ortiga en una taza y añade 200 ml de agua muy caliente (que no llegue a hervir), cubre la taza y deja reposar 5 minutos. Cuela y bebe a pequeños sorbos.

Sus hojas se pueden añadir a ensaladas, batidos verdes, purés, sopas, potajes, rellenos, etc.

Además las hojas se pueden aplicar de forma externa para elaborar cataplasmas con ellas.

  • Té de ortiga: Quizás para esta noche en vez de una bebida caliente de las que siempre te tomas no esté mal tomarte un té de ortiga. Remoja las hojas frescas en agua hervida y listo tienes un té de ortiga verde que es de gran ayuda para eliminar virus e infecciones bacterianas.
  • Jugo de ortiga: Si eres hipertenso lo que necesitas es beber medio vaso dejugo de ortiga verde antes de las comidas más importantes del día. Este jugo mantiene tus vasos sanguíneos más saludables. Prepara suficiente jugo porque para probar sus efectos tendrás que tomar la mezcla durante 20 días o un mes completo.
  • Infusión de ortiga: Si quieres que tu cabello crezca, una buena alternativa es preparar una infusión de ortiga. Mezcla unashojas de ortiga trituradas con algunas tazas de agua y espera que hierva durante 10 minutos. Luego lava tu cuero cabelludo con este shampoo de ortiga y listo, en semanas notarás tu cabello más saludable y sedoso.

Usos comunes de la ortiga

  • Para la piel

Por sus propiedades tónicas, nutritivas, estimulantes, astringentes, purificantes y anti-bacteriales, la ortiga tomada como té o como suplemento es efectiva para combatir el acné, el eczema y las lesiones producidas por el herpes. También le da elasticidad a la piel.

  • Para el cabello

La ortiga es una de las hierbas más recomendadas para combatir la caída del cabello. También combate la caspa. Por sus efectos estimulantes, la ortiga se utiliza en la fabricación de productos para el pelo como champús y acondicionadores, que estimulan el crecimiento del cabello, restauran el color original y combaten la caída y la caspa.

Se toman quince gramos de raíz de ortiga pulverizada y cincuenta gramos de aceite de aguacate . Se mezclan estos dos productos y se ponen al baño de maría durante 15 minutos. Se fricciona con esta mezcla el cuero cabelludo. También es un buen remedio contra las erupciones del cuero cabelludo.

  • Riñones e infecciones del tracto urinario

La ortiga ha sido utilizada como diurético  para eliminar el exceso de agua del cuerpo a través de los riñones. Este efecto también hace de la ortiga una planta útil como terapia adjunta para el tratamiento de infecciones del tracto urinario, ya que al aumentar el volumen de orina, puede ayudar a eliminar las bacterias de los riñones y del tracto urinario. Algunos usan la ortiga para la prevención de cálculos renales.

  • Agrandamiento de la próstata

Estudios han demostrado que la raíz de ortiga reduce los síntomas de la próstata agrandada. Tomar 120 miligramos de raíz seca de ortiga en cápsula dos veces al día. Remedios herbales para el agrandamiento de la prostate

Lumbago

Las friegas o azotes con ortiga, teniendo muy en cuenta que se trate de ortiga mayor para no provocar una irritación peligrosa, suelen ser efectivos para tratar esta afección. De igual forma se utilizan para tratar dolores musculares.

  • Hemorragias internas y esputos sanguinolentos

Beber una infusión de 40 a 60 gramos de ortiga por cada litro de agua. Se toman 3 tazas al día.

  • Hemorragia nasal

La misma infusión de ortiga recomendada anteriormente, absorbida por la nariz, la controla prontamente.

  • Reumatismo y parálisis de las extremidades

Ortigarse la parte dolorida o paralizada, con la ortiga fresca. Luego bañarse con chorros de agua fría.

  • Tratamiento contra las várices

Una forma eficaz para combatir eficazmente este padecimiento es tomar un manojo de ortiga y aplicar sobre la zona afectada por períodos de 15 minutos varias veces al día. Eventualmente la inflamación y las molestias cesarán.

La infusión con la raíz de la ortiga es efectiva para disminuir los niveles de glucosa en la sangre y así contribuir en el tratamiento contra la diabetes , para esto es necesario hervir 25 gramos de raíces en medio litro de agua, se deja a fuego lento durante algunos minutos y se retira para ser colado. Tomar esta bebida 2 veces al día.

  • Cicatrizante

La ortiga hervida durante varias horas puede convertirse en un excelente cataplasma cicatrizante.

Efectos Secundarios de la ortiga verde

  • Las hojas frescas de la ortiga verde tienen una acción fuertemente irritante sobre la piel (urticante), produciéndose irritación y sensación de quemadura al contacto con ellas.
  • La raíz, ocasionalmente puede producir molestias gástricas y reacciones alérgicas cutáneas, y la cocción de las raíces puede irritar la mucosa gástrica.

Los preparados de Ortiga verde están exentos de toxicidad tanto aguda como crónica.

Contraindicaciones de la ortiga

  • La ortiga puede interferir con medicamentos. Un estudio demostró que la ortiga puede alterar los niveles de enzimas hepáticas. Estas enzimas son utilizadas por el hígado para procesar medicamentos. Por lo tanto, la ortiga puede interferir con la capacidad del cuerpo para procesar ciertos medicamentos. Se debe tener precaución cuando se combina la ortiga con medicamentos.
  • La ortiga verde se debe evitar en caso de edemas originados por insuficiencia renal o cardíaca.
  • No se debe usar la tintura alcohólica en niños menores de 2 años y en personas en proceso de desintoxicación alcohólica.
  • Debe ser evitado por personas con problemas de hipertensión arterial, cardiopatías o insuficiencia renal, salvo por descripción y bajo control médico.
  • La ingesta de 20 o 30 semillas produce un efecto purgante drástico, por lo que debe extremarse la precaución al tomarlas.
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