11/18/2021

Buñuelos de espinaca

¿Quién no conoce la historia de ‘Popeye’, el marinero a quién la espinaca le hacia crecer grandes músculos y súper fuerza? Mucho se dice sobre estas hojas verdes, pero ¿Cuáles son realmente sus propiedades? No te pierdas este post donde te mostramos las múltiples propiedades que nos brinda la espinaca. Además te dejamos una receta […]

10/25/2018

PASO A PASO: budín DE PAPAS ROSTI con espinaca

Alguna vez probaste de reemplazar las harinas haciendo una base con de papas rosti?? Sabías que es una forma simple y súper práctica para hacer tus tartas, budines, panqueques, arrollados y hasta incluso lasagñas. Hoy compartimos con vos este paso a paso mira… INGREDIENTES 5 PAPAS GRANDES SAL , NUEZ MOSCADA Y CONDIMENTOS A GUSTO […]

04/13/2018

Muffins de Espinaca: Súper fáciles y ricos!

Muffins de Espinaca: Súper fáciles y ricos! Hoy te contamos cómo hacer estos muffins de espinaca. Vas a ver que son súper fáciles de hacer, además podes agregarle cambiarle ingredientes de acuerdo a tu gusto. Espinaca: súper saludable El color verde intenso que poseen las espinacas o las acelgas nos indica que contienen provitamina A y, sobre […]

01/17/2017

¿Tortilla sin huevos?

¿Tortilla sin huevos? Hacer esta tortilla es igual de sencillo y súper delicioso que la tortilla original. Además, esta receta es ideal para personas con colesterol alto o para quienes llevan una dieta vegana. La tortilla es una comida sencilla, proteica y muy rápida que muchas personas preparan para resolver un almuerzo o cena en poco […]

11/21/2016

Ellos combaten la anemia ¿quéres saber quiénes son?

¿Qué es la anemia? La anemia es un trastorno causado por la disminución de la cantidad de hemoglobina en la sangre, que se produce principalmente por la falta de hierro o una mala absorción de este componente. Este trastorno de salud es uno de los más comunes en materia de nutrición en todo el mundo, […]

02/11/2016

Snacks saludables: espirales de espinaca y queso

Snacks saludables: espirales de espinaca y queso. Las espinacas son uno de los vegetales de hoja verde más sanos que existen. Pueden incluirse en muchas preparaciones de diferentes formas y en todas ellas aportarán a tu cuerpo fibras, proteínas, agua, ácidos grasos, minerales y vitaminas.   En esta nota podrás aprender cómo preparar unos espirales de espinaca y […]

01/19/2016

Receta saludable: Pastel de papas y espinaca

 Pastel de papas y espinaca Incorporar la espinaca en nuestra dieta es importante por su aporte de hierro y fibras. Prueba con esta deliciosa receta. Ingredientes: 400 gr de espinaca 1 cucharada de aceite de oliva 500 gr de setas 2 dientes de ajo, machacados 250 ml caldo de verduras 300 gr de papas cocidas, […]

01/07/2016

Sándwich de omelette con espinacas y tomates secos

Sándwich de omelette con espinacas y tomates secos Los sándwiches son una opción muy simple que siempre te permitirá resolver un almuerzo o cena ligera en pocos minutos. Su gran versatilidad los convierte en un platillo práctico que puedes adaptar a tus propios gustos. En esta nota podrás aprender a realizar una idea muy original: […]

08/26/2015

Budín y beneficios de espinaca y zanahoria

Budín y beneficios de espinaca y zanahoria La espinaca, como todos sabemos, es un vegetal de hojas verdes con una amplia distribución en el planeta. Incluso en los jardines caseros muchas veces cultivamos esta maravillosa planta, fuente importante de de minerales y vitaminas. Su contenido graso es bien bajo y su consumo ―cruda o cocinada― […]